¿Es el momento y la edad en la que debo preocuparme por la pérdida auditiva?

¿Su jefe hizo un comentario extravagante sobre lo fuerte que era la radio de su auto cuando ingresa al trabajo y tus ventanas ni siquiera estaban abiertas? ¿Tu hermana insiste en que te dijo que la fiesta de cumpleaños comenzó a las 7:00. Has escuchado las 7:30. Deberías haberlo anotado? ¿La gente siempre comenta sobre qué tan alto te gusta el televisor o la música?

Esto ha estado sucediendo durante una década o más. Pero está empeorando últimamente. Seguramente no es la pérdida de la audición. Eso está reservado para personas entre 20 y 30 años mayores que usted.

¿No has podido hacerte una prueba de audición porque no te puedes imaginar que todavía esté tan mal? Si incluso está preguntando si necesita preocuparse nuevamente por la pérdida auditiva, es hora de hacerse la prueba. ¡Este es el por qué!

• La pérdida de audición no es un «problema de envejecimiento»

La idea prevaleciente de que el envejecimiento causa pérdida de audición es completamente falsa. La pérdida de audición es 100% prevenible. Numerosos estudios demuestran que la causa principal de la pérdida auditiva neurosensorial, del tipo que asociamos con la edad, es el ruido entre otros factores.

• La mayoría de los daños a la pérdida auditiva ocurren joven

El 2% de los recién nacidos ya tienen una audición menos que perfecta. En la adolescencia, esta tasa salta al 12%. Los hombres en sus 30 años tienen 1/3 más de probabilidades que las mujeres de comenzar a tener pérdida de audición. Esto no es porque estén envejeciendo más rápido.

En los años 40, la pérdida auditiva se equilibra nuevamente entre hombres y mujeres. Alrededor del 31% de las personas comienzan a perder la audición en este momento. Solo alrededor del 13% de las personas comienzan a tener síntomas de pérdida auditiva en sus 60’s y 12% en los 70’s. Para la gran mayoría de las personas, para entonces, lamentablemente ya han estado viviendo con pérdida de audición durante años.

• Lo que dice la ciencia sobre la causa de la pérdida auditiva

Miremos los comportamientos que aumentan su riesgo de sufrir pérdida de audición a una edad más temprana

• Exposición excesiva al ruido

Si ha estado expuesto a un ruido muy fuerte como un petardo, voladuras, disparos o rayos muy cerca, puede haber sufrido una pérdida auditiva inmediata y permanente. Si ha estado expuesto a sonidos fuertes de rango medio durante un período de tiempo, su pérdida de audición puede haber progresado lentamente hasta que se haya vuelto más notoria.

Algunos sonidos comunes de rango medio que pueden dañar con exposición prolongada incluyen:

• Motocicleta
• Maquinaria de fabricación, almacén, agricultura y paisajismo, incluso si está sucediendo fuera de su oficina
• Usar auriculares demasiado fuertes y los auriculares son aún peores.
• Trabajos de construcción o carretera, incluso si es solo en su viaje diario por la mañana
• Una buena noche en un bar, club nocturno o concierto

Tan solo 15 minutos de exposición a ciertos sonidos pueden causar discapacidad auditiva incapacitante permanente. A tus oídos no les importa la edad que tengan. Es la cantidad de daño que incurrió.

Si trabaja todos los días expuesto a este tipo de sonidos, use protección para los oídos para evitar daños mayores.

El ruido es un gran factor de riesgo, pero otros comportamientos pueden contribuir.

• Analgésicos de venta libre

Un estudio exhaustivo de 30 años encontró que el uso habitual de analgésicos puede aumentar el riesgo de pérdida auditiva en un hombre hasta en un 61%. No estamos hablando de opiáceos aquí. Esos también conllevan riesgos de pérdida auditiva. Pero este estudio probó analgésicos diarios más comunes como la aspirina, el ibuprofeno y el naproxeno. Probablemente los conozcas por sus nombres de marca.

Lo más sorprendente es que encontraron que los hombres menores de 50 años tenían el doble de probabilidades de tener pérdida de audición si usaban paracetamol. El estudio mostró que tomar una dosis muy baja regularmente es peor que tomar una dosis más alta en ocasiones. Si tiene dolor crónico, hable con su médico sobre mejores opciones de tratamiento a largo plazo.

• Nutrición

¿Comiste tus verduras cuando eras un niño? Es menos probable que tenga una pérdida auditiva temprana. Un estudio de Johns Hopkins encontró que los niños desnutridos tienen el doble de probabilidades de desarrollar pérdida auditiva en sus 20 años.

Tenga en cuenta que incluso si no pesaba menos que un niño, todavía podría estar desnutrido. Se trata de cuán saludables son los alimentos que usted consume, no solo de cuánto comió.

Otros estudios han demostrado que comer niveles saludables de grasas Omega 3, folato, vitamina C y vitamina A, a lo largo de su vida puede reducir su riesgo de desarrollar pérdida de audición.

• Ejercicio y control de peso

El ejercicio aumenta la eficiencia del flujo sanguíneo. Esto facilita que el cuerpo obtenga nutrientes y oxígeno donde lo necesite. Mantiene baja la presión arterial y el riesgo de diabetes, lo que reduce el riesgo de pérdida auditiva.

Otro estudio de 30 años de más de 60 mil mujeres examinó el papel del ejercicio en la prevención de la pérdida de la audición. Encontró una correlación directa positiva entre el tamaño de la cintura y la pérdida de audición. Eso significa que cuanto mayor es la cintura, mayor es la probabilidad de tener pérdida de audición. También descubrió que aquellos que hacían ejercicio regularmente tenían una posibilidad reducida de pérdida auditiva. Las mujeres que caminaban tan poco como 2 horas a la semana tenían un riesgo reducido del 17% .

Otro estudio encontró que los niños obesos tienen el doble de probabilidades de desarrollar pérdida auditiva de un solo oído durante la infancia. Nunca es demasiado pronto para someterse a una prueba de audición. Averigua dónde estás parado. Obtenga información sobre soluciones auditivas que lo ayudarán a mantenerse más feliz, más saludable y más activo durante más tiempo.

Fuente: Artículo recuperado el 12 Julio de 2018 por https://helpingmehear.com/do-i-need-to-worry-about-hearing-loss-yet/ para Soluciones Auditivas